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刘欣怡：刘振龙提醒，该运动对腰腹等核心的要求较高，髋关节、肩关节动作幅度比较大，患有肩周炎、膝关节骨性关节炎、髋关节撞击综合征、盂唇损伤等炎症的患者，在做动作时屈髋和屈膝的角度不要太大，尽可能避免刺激疼痛。

昌梓阳：乌苏里江饶河段开江，民警加强对界江的巡逻管控。薛福香 摄中俄界江乌苏里江饶河段开始跑冰排。薛福香 摄今年开江属于传统意义上的“文开江”，宽阔的江面上冰层不断融化、碎裂，形成大小不一的冰排在江面上浩浩荡荡向下游流去。在水流湍急的地方，一些大的冰块被推到岸边堆积，掀起巨大的水花，形成了“卷起千堆雪”的景象，吸引了当地许多居民在岸边观赏。

孙茜雨：中新社记者：清明最早是一个基于自然环境变化而制定、主要用于指导农业生产的节气，它如何成为具有丰富人文内涵的节日？

章梓轩：陈磊(左二)获2024年全国首届高速公路车辆救援技能大赛集团参赛队清障救援第一名。邱颖颖 供图在陈磊看来，指导者和受训员是一个矛盾体，想要队员获得出色的成绩，指导员就得不断帮助队员跳出舒适圈。功夫不负有心人。陈磊带领的队伍取得了2022年浙江省赛优秀奖；2023年全国救援员赛省选拔赛和决赛中个人获得优秀教练和优秀指导教师，学员在决赛赛项中荣获个人一、二等奖等的好成绩；2024年又作为全国首届高速公路车辆救援技能大赛集团参赛队教练，并取得清障救援各项目最好成绩。

陈梓涵：广东省林业领域生物安全宣传活动暨松材线虫病飞机喷药防治启动仪式12日在河源启动，企业代表、学生代表共同宣读保护林业领域生物安全倡议书。现场演示了飞机喷洒药水的工作过程。

姜欣怡：让监督执纪成为日常，促年轻干部守底线。“好干部是选出来的，更是管出来的。严管就是厚爱，是对干部真正负责。”要严格执行干部管理的各项规定，把对年轻干部的关爱融入日常教育管理监督之中，认真落实廉政谈话、廉政承诺、廉政党课等制度，发现问题该提醒的提醒、该教育的教育、该处理的处理，让年轻干部感到身边时刻有一把法纪“戒尺”，养成在受监督和约束的环境中工作生活的习惯。要把年轻干部“八小时以外”的“朋友圈”“生活圈”纳入监督视野，将纪律教育和家风家教相结合，使外部监督与内在修身相促进，引导年轻干部培养健康情趣、崇尚简朴生活，把铁的纪律转化为自觉遵循。(来源：人民论坛网 作者：王逸璐)

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