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程文涵：食用油：替代动物油脂，使用橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油等富含不饱和脂肪酸的植物油进行烹饪，有助于降低血脂和减少心血管疾病风险。

姜婧雨：为满足中越跨境货物多样化运输需求，国铁南宁局新增座架卷钢箱、隔热箱、罐式箱、50英尺箱、豆粕箱等运输箱型，使整车饮料、化工品等适箱货源转集装箱发运，提升货物运输便利性。同时推出免费加固、仓储暂存、延长跨境自备箱免费堆存期等增值服务，提供批量、整车、集装箱等多样化装载方案，推动货物运输安全、高效、便捷、实惠。此外，还成立中越班列营销小组，优化货物办理流程，实现线下“一窗办理”，对中越跨境货物实行优先受理、优先提箱、优先起票，提升客户运输体验。(人民日报)

陆悠悠：总书记的话让谢剑平备受鼓舞，而那句“一定要把富硒蔬菜种好”，让他记在心里，暗下决心，一定要干出些成绩。

陆婉婷：临近中午，在湖北省潜江市浩口镇方咀村，26岁的创业青年姜乐乐蹲在水田旁，查看工人捕捞上来的“美味”：数十个螺蛳与十几只小龙虾……

闵晓霞：当地时间4月12日，哈萨克斯坦阿斯塔纳，“构建人类命运共同体十周年——哈中关系又一个‘黄金三十年’新开篇”圆桌会议举行。 记者 张硕 摄中国驻哈大使馆公使衔参赞王涛在致辞中表示，30多年来，中哈两国关系不断取得跨越式发展，达到永久全面战略伙伴关系水平，两国各领域合作成果丰硕，为构建人类命运共同体树立了合作典范。

蔡悠悠：他以一位留学美国、在粤港澳大湾区实现创业梦的香港青年为例指出，近年中央推出多项惠港青年措施，体现对青年的亲切关怀和支持厚爱。

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