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俞婧萱：肉类是餐桌上的“常客”，但对于高尿酸的朋友来说，选择肉类要格外小心。瘦肉、去皮禽肉等低脂肪、高蛋白的肉类是首选。比如鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等。建议每天摄入肉类不超过150克，烹饪方式尽量选择清蒸、炖煮等低脂方式。晚上来一份清蒸鱼或炖鸡肉，既美味又健康。

周雨萱：近日，由中央网信办主办的2023中国正能量网络精品征集展播活动揭晓结果，其中一批以弘扬英雄、缅怀英烈为主题的活动通过线上线下的多元报道形式，生动展现了革命英雄烈士的英勇事迹和崇高精神。

薛梓涵：“书香京城 悦读春天”2024年北京(春季)书市将于4月19日开幕。主办方供图本届书市由北京市委宣传部主办、北京发行集团承办。书市主展场面积约1.1万平方米，设9大专区，汇集200余家出版单位、50余家实体书店及其他文化机构等共计270余家参展商，全市各区实体书店、北京发行集团所属四大书城和主要书店同步开启分展场。

钟婧雯：于朦胧微博截图。可以理解一些剧方想要使用滤镜辅助画面呈现的初衷，但到了实际应用里大部分人则是以偷懒敷衍的心态，开启“一键美颜”模式。原本应该是灯光摄影师用心打光、调试设备，演员提前做好皮肤、身材管理等，现在却只想做“表面功夫”，靠滤镜、磨皮粗暴解决。

蔡昀帆：歌手们轮流登台为乐迷们带来精彩的歌曲。中新网记者 泱波 摄大批喜爱音乐的年轻人前来。中新网记者 泱波 摄长江中岛屿上举办的音乐盛会吸引乐迷们前来。中新网记者 泱波 摄乐迷们共赴一场美好的音乐之旅。中新网记者 泱波 摄夜晚时分，无人机秀在音乐节现场上演。南京建邺区委宣传部供图无人机点亮夜空。南京建邺区委宣传部供图

贾俊宇：明天，新疆南疆西部山区等地部分地区有小雪或雨夹雪。内蒙古河套地区、陕西北部、华北南部、黄淮西部、江汉东部、江南中北部等地部分地区有中到大雨，其中，湖北东部、湖南中北部、江西北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

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