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郑晓宇：糙米、全麦面粉、玉米等谷薯类食物，就像是主食界的“糙汉子”。它们虽然口感略显粗糙，但营养价值极高。丰富的膳食纤维不仅能帮助肠道蠕动，还能稳定血糖，减少脂肪的吸收。建议每天早餐来一碗糙米粥或全麦面包，午餐和晚餐时也可以适量搭配一些玉米、红薯等。

宋语涵：近日，由中央网信办主办的2023中国正能量网络精品征集展播活动揭晓结果，其中一批以弘扬英雄、缅怀英烈为主题的活动通过线上线下的多元报道形式，生动展现了革命英雄烈士的英勇事迹和崇高精神。

吴晓雨：近日，中共中央办公厅印发《关于在全党开展党纪学习教育的通知》，指出为深入学习贯彻修订后的《中国共产党纪律处分条例》，经党中央同意，自2024年4月至7月，在全党开展党纪学习教育。这次党纪学习教育，是加强党的纪律建设、推动全面从严治党向纵深发展的重要举措。

陆梓琪：图自Booking.com在酒店及住宿在线预订平台Booking.com上，可以搜索到近30个关于哈尔滨旅游的服务。其中，“哈尔滨冰雪节全日私人旅游”包括私人汽车和导游费用，不包括门票收费300美元，包括门票则收费480美元。“哈尔滨冰雪节私人夜游”包括私人汽车、私人旅游、酒店接送、门票，收费271.55美元起。

郭欣悦：资料图：韩国第20届总统尹锡悦。王生指出，“尹锡悦执政期间，韩国的国家角色地位发生了一些变化，此前政府比较重视韩国在区域问题上的一些作用，但尹锡悦政府抛出了‘全球外交’的概念。他在地区方面的一些外交政策，不利于东北亚地区的稳定和合作。”

白子涵：(中国科学院分子细胞科学卓越创新中心高栋研究团队；中国科学院分子细胞科学卓越创新中心 供图)为何研究雄激素？中国科学院分子细胞科学卓越创新中心研究员高栋在受访时称，其实性别差异由多种遗传和环境因素所共同决定，激素水平是研究方向之一。而之所以选择雄激素而非雌激素，是因为其研究组有段时间在研究如何通过抑制雄激素的信号，来降低一种流行病毒的男性重症率。当时的研究显示，在前列腺这个器官中，抑制雄激素信号确实能抑制流行病毒的感染，但在肺这一器官中，抑制雄激素信号后依然出现了严重的病毒感染。

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