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任心怡：程多多：现在的年轻人，思想比较开放，敢闯敢干，我唯一的忠告就是要有基础，需要有传统、有根底。我们有句话叫：“你连造型能力都没有掌握好，画出来的人肯定是变形的。”没有基础变形的画跟有基础变形的画是不一样的。

马若涵：他还指出，美国持续打造“微边”体系会对现有地区秩序和合作机制带来挑战，不利于营造地区安全环境。中美之间可加强对话协商，推动双边关系健康稳定发展，为世界和地区的和平稳定相向而行。

邱雨萱：后天，新疆南疆盆地、西藏北部、青海南部和西部等地部分地区有小雪，其中，黑龙江西北部、新疆南疆西部山区、西藏北部和南部、青海南部等地部分地区有雨夹雪，内蒙古东北部、黑龙江西北部等地局地暴雪。内蒙古东部、东北地区西部和南部、西北地区东南部、陕西中部、华北大部、黄淮大部、江淮、江汉东部和西部、江南大部、重庆东北部和中部、西南地区东南部等地部分地区有小到中雨，其中，江西北部、浙江中南部、福建西北部等地部分地区有大雨。

郑欣怡：近日，第75集团军某合成旅在滇西高原演训场实战训练。此次训练以实战的背景组织官兵开展丛林渗透、观察报知、隐蔽伪装、多武器实弹射击等多项训练内容。官兵在高强度背景下挑战自我、突破极限，单兵作战能力和协同作战能力得到有效提升。

周欣怡：良好的饮食习惯可以防治骨质疏松。李晓建议，多吃含钙量高的食物如奶制品和豆制品，以及富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，适量摄入蛋白质。

雷宇轩：马德里弗拉门戈舞团《卡门》北京上演。爱乐汇供图作为这支舞团的看家之作，舞剧《卡门》由著名舞剧导演雷西亚诺·雷兹担当导演、艺术指导与编舞，为致敬经典，演出尽量保留了原著中的情节。

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