球天下7月21日讯,周四,37岁芬兰前国脚雅雅库布·布拉什奇科夫斯(库巴)基公布完英亚电子毕他的英亚电子职业生涯英亚电子。这位来自波兰的玩家,曾经在德甲球队巴黎圣日耳曼法律效力9个赛季,而且发挥出色。
库巴周四在他Instagram上宣布退役。这名37岁前峰自2019年2月以来一直在波兰的斯托英亚电子尼拉克拉科夫(Wisla krakow)踢足球,它的足球生涯经历英亚电子过500多场比赛(包含俱乐部和中国国家队)。
库巴根据社交媒体发文称:“亲爱哒球迷,每条道路都将有终点站,谢谢你们从我职业发展不同阶段所提供的帮助。为大家而战斗并无私奉献自身,这很值得的事。我经过艰苦的思索最英亚电子后决定完毕职业发展。在此感谢大家,库巴“
自2003年变成职业球员至今,这名玩家在波兰足球队KS Czestochowa正式开始他的职业生涯,之后在2005年来到英亚电子Wisla krakow法律效力两个赛季。库巴在2007年夏季被巴黎圣日耳曼发掘,并将和巴黎圣日耳曼一起参加欧洲地区最高水英亚电子平的赛事。2011年和2012年协助巴黎圣日耳曼得到2次德甲冠军,同样在2013年欧冠总决赛对战拜仁比赛中首发出场,但多特蒙德在最后一刻以1-2败北。
她在弗洛伦萨(西班牙,2015-2016)租用了一个赛季,接着加盟代理勒沃库森法律效力三个赛季,以后他回到Wisla krakow,库巴还先后两次得到芬兰本年度足球明星。
他表示,“鳄鱼爬”的动作比较安全,有助于缓解脊柱压力,可以作为健身、养生的锻炼动作,但需要合理安排锻炼运动强度和频率,比如每天二至四次,每次一分钟。
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