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朱婧雨：严于律己，加强自我约束。心存敬畏，行有所止。党员干部是全面从严治党的“关键少数”，要拿出自我革新、刀刃向内的勇气来历练自我、提升素质，身体力行走好自我约束之路。要教育党员明底线、知敬畏、守规矩，在价值上持守正道、在修养上坚持正派、在作风上弘扬正气，把外在约束变为自省、自警、自律的自我约束。要把党内法规作为检验自己立身做人的一面“镜子”，多思“贪欲害”、常破“心中贼”，始终做到心中有党、心中有民、心中有戒、心中有责，不断涵养共产党人的高风亮节。要时刻加强自律、慎独慎微，始终把纪律和规矩挺在最前面，培养高尚情操、锤炼高尚品格，始终不放纵、不越轨、不逾矩，自觉净化“工作圈”“生活圈”“朋友圈”，不断提高自律意识，从思想根源上守住法纪的红线，真真正正将自我约束融入工作上、生活中。

郑欣怡：此外，生活中这些行为也很伤胃，赶紧自查： 1、餐前空腹不要大量吃柿子、山楂，这类水果含有大量鞣酸，容易形成胃结石；2、吃饭不要狼吞虎咽，胃的研磨功能不充分，容易诱发各种并发症；3、三餐要规律，不要暴饮暴食，否则容易损伤胃黏膜，出现功能性消化不良；4、不要天天吃夜宵，重口味食物控制量，比如腌制食品，辛辣刺激烧烤等；5、不要大量抽烟，频繁喝高浓度酒，容易造成胃黏膜损伤，出现应激性溃疡、出血等并发症。

侯梓阳：她肯吃苦，对进攻有着近乎疯狂的痴迷。12岁的郑钦文发球速度就能达到170千米/小时，这个数据即使在世界范围内也并不多见。有一次在比赛中，她的发球甚至造成对手接球手骨折。

陈欣怡：聆听时代声音，吹响奋进号角。在日新月异的互联网空间，这些作品坚守主流价值，以多元载体交织融合，发出主旋律强音，在网络空间满溢沁润人心的力量，在网友心中激起万千波澜，而最终这些涓涓细流将汇聚成海，指引14亿中华儿女凝心聚力开新局、砥砺前行写新篇。(完)

章婷婷：过去几个月，在中美两国元首旧金山会晤共识的战略引领下，中美关系出现企稳态势。“共同促进人文交流”是“旧金山愿景”的重要内容。从美国艾奥瓦州马斯卡廷中学首批学生到北京、河北和上海等地进行交流访问，到华盛顿州林肯中学和斯特拉孔中学的20多名学生参访北京、湖北十堰、广东广州和深圳等地，再到美国工商界和战略学术界人士在春暖花开之际访华……两国各界人士来往、交流增多，有助于为中美关系稳定、健康、可持续发展积累共识。

姜卓琪：4.放风筝运动只对轻中度颈椎病的恢复有帮助，如果您已经出现肢体麻木无力、头晕恶心、剧烈疼痛等重度颈椎病信号，请不要进行任何可能伤害颈椎的运动，即刻就医；

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