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常梓洁：在这过程中，我们抬头向上的视线与日常工作中长时间低头的姿势恰恰相反，可以为长期受压迫的颈椎提供宝贵的舒展机会；颈肩部的神经和肌肉也得到了充分的伸展和锻炼，有助于缓解颈肩部软组织僵硬、劳损，增强韧带弹性，提高颈椎的灵活性和稳定性。

邓悠悠：今年霍尔果斯铁路口岸通行中欧(中亚)班列数量达2031列，阿拉山口铁路口岸通行中欧(中亚)班列数量达2014列，双口岸中欧班列通行数量占全国的四成以上，越来越多的日用百货、机电设备、电子产品、农副产品等“中国制造”选择从新疆铁路口岸走向中亚、欧洲市场。

韩悠悠：13日晚上，伊拉克交通部长拉扎克·萨达维宣布，伊拉克已关闭其领空并停止所有空中交通。根据伊拉克民航局发布的声明，伊拉克领空关闭时间为当地时间13日23时30分至14日5时30分，并可能会延长。

朱悠悠：记者了解到，这是川渝台青连续第五年进行交流合作恳谈。“坐大巴从成都到重庆参加活动已成惯例，我们特意取名为‘成渝双城台湾青年创业巴士’。”郭弘扬透露，通过活动的持续聚集效应，双城台青已在餐饮、养老、设计等多个领域开展“结对”合作。(完)

麦心语：此间旅游业内人士认为，无论是作为强身健体的运动方式，还是解锁美景的交通工具，抑或是社交新渠道，“城市骑行热”正在催生更多消费新业态。“小车轮”正与体育赛事、户外装备、城市服务等行业交叉融合，具有强劲的综合带动作用，市场潜力巨大。(完)

黄梓涵：钱凯港项目社区经理刘哲介绍，项目部组建了专业社区团队，实施了社区挡墙修建、危房修复、公共道路维修等公益工程，并开展孤寡老人慰问、社区公益医疗、心理健康咨询等活动，得到了当地民众的支持和肯定。

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