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刘梓涵：研究人员发现，与其他交通方式相比，骑车出行更能改善人们紧绷的情绪，降低抑郁和焦虑风险，让人更有愉悦感。烟台毓璜顶医院运动医学科医生张祚福称，骑行是一种有氧与无氧相结合的运动，能增强下肢肌力和心肺功能等，但每次骑行时间不应过长，否则会加重颈椎、腰椎的负担，并引起其它不适。

余博文：山高水长，本色依旧。在田间地头，总书记常对老乡说“我们都是种庄稼出身”；在国外走访农户时，他用“我当过农民”介绍自己；在湖南湘西一片柚子林中，熟练地帮村民摘下柚子；来到甘肃八步沙林场，拿起一把开沟犁，同林场职工一起劳动……

马若涵：关于植树，习近平的要求一直清晰务实。他曾明确指示，植树点要在造林规划中选，选群众植树的地方，不单独安排；树种要根据规划和地块的实际需要选择，不要名贵苗木。

俞文涵：一个人要想成功，除了天赋、努力、机遇，更重要的是要认识自我的现实，并超越这种现实。我们不知道郎朗的这种觉醒是什么时刻发生的。但他从很早之前，就接受了属于自己的现实：不能有自己的时间，不能真正去放松，必须要保证安全，有一些东西注定要被牺牲。

张博文：王硕长期从事机器人领域的工作，见证了机器人从传统的工业应用，逐步扩展到服务领域，再到特种机器人的发展过程，现在已经深入到了众多不同行业，包括医疗、物流以及家务处理等，种类和涉及的社会服务范围越来越广泛。

尹若涵：近日，由中央网信办主办的2023中国正能量网络精品征集展播活动揭晓结果，550件网络精品脱颖而出，这些作品中不乏可爱的身影，他们以身作则敢于担当，成为许多人心中的楷模。

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