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龙雅菲：专家提醒，对于脆弱人群，吃饭时还是建议少喝或者是分次喝或者不喝水。即使胃功能很强大，也不建议大家一次性喝太多水。如果实在很口渴，可以在饭前喝水或喝汤，增加饱腹感，有助于减少食量，更好地控制体重。

刘铭轩：注重“真悟”，悟真悟实，谨防解读培训“纸上谈兵”。中共中央办公厅印发的《关于在全党开展党纪学习教育的通知》，明确指出“要加强解读和培训，深化《条例》理解运用。”开展好党纪学习教育，要加强对《条例》的解读和培训，让广大党员干部搞清楚党的纪律规矩是什么，弄明白能干什么、不能干什么。一方面，要转变以往的灌输式解读培训，用深入浅出、通俗易懂的语言授课形式来丰富课堂内容，由“填鸭式”向“启发式”教学转变，把为什么修订、修订了哪些地方、修订背后的深意说清楚、讲明白，做到知其言更知其义，切实提高培训质量和培训效果。另一方面，党员干部更要带头贯彻执行《条例》，坚持把遵守政治纪律和政治规矩放在首要位置，把依规依纪依法办事作为重要准绳，自觉践行正确的权力观、政绩观、事业观，坚决做到忠诚干净担当。(作者：魏晋升)

赵雨萱：中国海油深圳分公司总工程师(钻完井)郭永宾表示，大位移井是高效勘探开发海洋、山地等复杂地带油气资源的重要手段。此次恩平21-4油田超深大位移井刷新了4项全国纪录，使用的材料、装备国产化率达95%。依托该模式未来可实现在生产平台1万米范围的油气资源动用，显著提高油气田开发效益。(完)

薛博文：阿马多尔邮轮码头项目地处巴拿马运河太平洋入海口的佩里克岛，占地88公顷，可停靠容纳5000名游客的大型邮轮，采用“母港”运营模式。中国港湾承建邮轮码头、防波堤、港口陆域吹填、护岸等工程，陆上布置有邮轮母港航站楼、港口办公区等。2023年12月，码头主体交付并试运营。未来，该码头将进一步带动巴拿马酒店、餐饮、旅游、交通运输业发展。(人民日报海外版)

陆若涵：4月13日，第四届中国国际消费品博览会英国国家馆开馆。图为参观者在英国国家馆选购商品。(英国驻广州总领事馆供图)有着百年历史的英国摇表器品牌Rapport London展出一系列招牌摇表器、表盒和腕表配饰设计。Rapport London第四代传承人兼首席执行官Oliver Rapport表示，中国消费者对国际时尚产品的需求会更多元化和个性化，给国际品牌提供增长空间。该品牌将不断拓宽在中国市场的影响力，为时尚与品质的融合注入新的活力。

尤悠馨：4月13日，为期两天的2024南京江豚音乐节在南京市建邺区江心洲生态科技岛激情开唱，从流行、摇滚到说唱，为乐迷带来令人震撼的视听盛宴。

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