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姜卓琪：孙冬爱认为，更好的自己应该内心足够强大，能够正确认识自己、接纳自己，而不是追求成为别人眼中“更好的人”。她尝试与体重和解，“我希望自己变得更强大，减少内耗，虽然这需要一些时间”。

顾若涵：来帮忙的牧民套马手身着民族传统服饰，挥舞着手中的套马杆，将烈马征服并剪鬃。当天共有十余匹三四岁的马驹被剪马鬃。

韩婧涵：习近平指出，中斯传统友好，两国友谊历久弥坚。近年来，中斯关系保持良好发展势头，各领域合作前景广阔。今年是中斯建交75周年，双边关系发展迎来新的重要契机。我高度重视中斯关系发展，愿同佩列格里尼当选总统一道努力，深化两国传统友谊和政治互信，拓展共建“一带一路”合作及中国―中东欧国家合作，推动两国关系迈向更高水平，更好造福两国人民。

褚悠然：“直播带岗”，其生命力在于“货真价实”。走进直播间的企业，招聘时亮出的岗位介绍、招聘需求、人才培养等都要经得起聚光灯“检验”。对此，相关部门、直播平台也应加强对“直播带岗”的管理，在打造品牌的同时，更要厚植诚信“土壤”，让这一新生场景枝繁叶茂、茁壮成长。比如，通过加强对企业的资质审核，查验意向企业营业执照、员工五险一金缴纳情况等信息，对企业岗位信息严格把关，让从直播间推出的每一个岗位都真实可靠，切实从源头上保障求职者权益。

顾若涵：身为瑶族服饰(红瑶服饰)国家级代表性传承人的潘继凤，向记者介绍黄洛瑶寨红瑶少女的成年礼祭，她说：“成年礼祭上，年满18岁的女孩剪下头发，由母亲用红布包好放在箱子里。这把头发会随着姑娘陪嫁到夫家，新婚后和重新生长的头发一起盘在头上，一是为了感谢母亲的养育之恩，二是表示生命的延续。”

康泽涛：如在乌干达首都的中乌友好医院，摄制组记录下了第22批中国援乌医疗队的接诊过程，也展现了中医、针灸在当地很受追捧。在乌干达的闹市区以及当地最大的家具城和商场，展现了浙江企业帮助乌干达建设城市基础设施的火热场景。

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