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祝若涵：适当户外运动有利于骨骼健康。李晓说，运动不仅可以预防活动量较少而引起的骨量减少，还可以改善肌肉力量并增加灵活性。适合骨质疏松患者的运动包括负重运动及抗阻运动，推荐规律的负重及肌肉力量练习。

张博文：该交流活动举行了第五届粤港澳大湾区文化创意设计大赛颁奖仪式。据悉，本届大赛共征集到参赛作品13998件，其中传统赛道参赛作品2017件，人工智能赛道参赛作品11981件。经大赛组委会组织专家评审，最终评选出了一批奖项。颁奖仪式上，第六届大赛正式启动。

喻雅菲：研讨会上，教大应用政策研究及教育未来学院联席副院长兼教大国家安全与法律教育研究中心总监顾敏康、法治教育督导委员会辖下统筹和协调工作小组主席兼立法会议员简慧敏、港区全国人大代表陈晓峰、林至颖，分别向出席人士介绍国家安全的相关理念和知识，同时亦谈及就《维护国家安全条例》通过后为香港带来的发展与机遇。

邬星雨：中国天气网讯 春生夏长，秋收冬藏，跟着节气过日子。今天(3月20日)进入春天的第四个节气——春分。此时，我国大部加速回暖，春姑娘的脚步从长江跨越至长城，百花渐开春意浓。为了迎接春天，民间有竖蛋、送春牛、吃春菜和踏青赏花等习俗。中国天气网特别推出春分风俗图鉴和春分全国天气地图，看看这个节气怎么过。

刘雅雯：在第九个全民国家安全教育日到来之际，新时代总体国家安全论坛12日在北京举行。(《新安全》杂志社供图)今年是习近平总书记提出总体国家安全观十周年。与会嘉宾表示，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，我们坚持总体国家安全观，走出了一条中国特色国家安全道路，在国家安全领域取得历史性成就、发生历史性变革、积累了宝贵经验，大安全理念深入人心、落地生根。

孙悠悠：芙蓉指出，更重要的是，长城是中华文明进程的标志之一。长城不仅是中国历史上的伟大奇迹，也是人类历史上的伟大奇迹，不仅是中国人民的珍贵文化财富，也是人类共同的文化财富。1987年，长城被联合国教科文组织世界遗产委员会列入世界遗产名录。长城与埃及金字塔、巴比伦空中花园、阿尔忒弥斯神庙、亚历山大灯塔和摩索拉斯陵墓等一样，都是人类文明的成果。

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