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陆梓琪：在中老年人运动方面，刘振龙表示，运动是个体化的，因人而异，主要还是依据个人的身体状态，来选择运动的形式和强度。不过，游泳、八段锦、太极拳、五禽戏等，都是比较安全且柔和的锻炼方式。(完)

黄韵宁：调味品：替代高盐、高糖调味品，使用低盐、低糖的调味品，如香草、香料、柠檬汁等进行调味，增加食物的风味同时减少钠和糖的摄入。

王雨萱：《一个好汉两个帮》、《一诺无悔》、《金色索玛花》等影视剧都是欧阳奋强转型后执导的作品。对业内来说，他是曾经的“贾宝玉”，也是一个小有名气的导演。

沈珺瑶：作为鄂温克族歌唱家，乌日娜受访时也多次提到，民歌是一个民族语言、地理、教育特色、生态理念等文化内涵的呈现。每种音乐的风格，每个民族的语言和旋律，歌曲里描绘的高山、海洋、草原、沙漠等自然风貌，都十分丰富。她感叹道：“全世界没有比我们中国更丰富的、色彩更多样的乐谱。”

洪涵阳：在经济全球化的浪潮之下，“一带一路”倡议如一道亮丽的风景线，连接着亚欧大陆的经济脉络。随着这一战略的深入推进，如何快速通关成为提升整个贸易效率的重要课题。近日，海关总署和国铁集团联合推出了铁路快通便利化措施，打破了传统的逐站检查、逐项审批的繁琐流程，实现了“一站通关”的便捷服务，助力天津中欧班列换挡提速。

王婧雯：虾稻共作立体模式“虾+稻+螺”试验田(资料图)。彭宣国 摄姜乐乐与合伙人肖雄在浩口镇率先推广了“虾+稻+螺”共作模式。“我们通过养殖，发现一亩田可以收2000斤田螺，仅此一项就增收2000多元。”姜乐乐说，看到实实在在的效益，当地300多位村民与合作社签订了种螺供应、螺蛳回收协议。

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