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陆卓然：游客体验户外活动。陈怡晔供图如今，随着露营文化的普及和“露营+”新业态的兴起，浙江露营产业迎来了发展机遇。众多企业和品牌投入此领域，满足消费者多元化需求。政府亦出台政策支持，创造有利环境。

秦丹彤：报道称，澳大利亚警方还表示，袭击者已被一名警察击毙。包括袭击者在内，已有6人死亡。另有多人被送往医院，其中一些人情况严重或危急。

赖雨萱：中国证监会13日发布消息称，近日，证监会召开贯彻落实“1+N”政策文件动员部署会暨政策培训会，深入学习《国务院关于加强监管防范风险推动资本市场高质量发展的若干意见》(下称新“国九条”)及配套文件，研究部署证监会系统贯彻落实工作。证监会党委书记、主席吴清出席会议并讲话。

白子涵：近日，江苏省扬州市发布《扬州市2024年专精特新企业内培外引行动方案》，提出从五个方面培优培强专精特新企业，壮大新质生产力，力争今年13条重点产业链规上企业专精特新集聚度达到20%。

常梓洁：三是快递出海迈出新步伐，国际寄递有力推进。目前邮政快递国际寄递中心、境外地面网络和海外仓建设加快推进，行业累计建成境外分拨中心312个、总面积160万平方米，海外仓超300个、总面积超395万平方米。我国拥有全球最完备的产业体系，电商平台的商品品类优势较大，短链、全托管平台异军突起，快递业服务商流带动全球快递行业格局优化完善。例如，2023年极兔国际快递量在东南亚等市场达34.7亿件，同时在美、法、德、英等发达国家也有海外仓布局。顺丰在全球约90个国家和地区拥有快递揽投网络，其快递出海早，涉及国家多，企业总体营收规模大。

秦丹彤：穴位按摩：适当的穴位按摩也可以刺激经络，调节脏腑功能，达到温补阳气的目的。推荐两个穴位：一是足三里艾灸，足三里是足阳明胃经的重要穴位，位于外膝眼下三寸处。艾灸此穴可温补脾胃、益气养血、强壮身体。将艾条点燃后，对准足三里穴进行熏烤，每次10-15分钟，每周2-3次。二是风池穴按摩，风池穴位于颈后两侧凹陷处，是足少阳胆经的穴位。按摩此穴可祛风散寒、通络止痛。用双手拇指指腹按揉风池穴，每次3-5分钟，每日2-3次。

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