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何瑾瑜：蔬菜是餐桌上的“绿色宝藏”。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保持身体健康。建议每天摄入多种颜色的蔬菜，如青菜、胡萝卜、番茄等。可以选择生吃、凉拌、炒食等多种方式。午餐时来一份清炒时蔬或晚餐时做个蔬菜沙拉，都是不错的选择。

周梓轩：25岁的艾哈迈德是项目现场的一名埃方工人。自2022年11月参与项目建设以来，他跟随中方墙面线管师傅李德山一块学习。这项工作需要操作切割机等机电设备在墙体开槽、打磨等。为确保安全，李德山在开工前会耐心提醒徒弟注意事项，手把手教他使用切割机匀速直线切割。经过一段时间的熟悉，艾哈迈德在前面操作，李德山在后面配管，师徒二人配合非常默契。“感谢中方师傅的指导，这份工作让我学会了铺设墙面线管的手艺。我希望继续精进这门手艺，努力过上更好的生活。”艾哈迈德表示。

赖艺萌：中新社博鳌3月28日电 3月28日上午，博鳌亚洲论坛2024年年会举行开幕式。多米尼克总理斯凯里特出席并致辞。

侯梓阳：近段时间，菲律宾在南海屡屡生事，不断在中国南沙群岛仁爱礁海域侵权挑衅。3月23日，菲律宾再次违背承诺，派一艘运补船和2艘海警船非法侵闯仁爱礁邻近海域。实际上，菲此次运补的根本不是生活物资，而是维修加固非法“坐滩”军舰的建筑材料，企图在中国的无人岛礁上建设永久哨所。中国海警再次依法采取管制措施，打掉菲侵权挑衅图谋。

赖文涵：夜色中的哈尔滨防洪纪念塔广场。 黑龙江省文旅厅供图此次巨型吉祥物亮相松花江，是黑龙江省文化和旅游厅主办的“黑龙江省开江季”系列活动之一，旨在结合2025年哈尔滨亚洲冬季运动会契机，展现该省丰富的文旅资源，邀请广大游客“龙年游龙江，一路向北方”。

叶芮萌：中新社东京4月12日电 (记者 朱晨曦)据日本总务省12日发布的最新数据，截至2023年10月1日，包括居住在日本的外国人，日本全国总人口为1.2435亿，比前一年减少59.5万，连续13年减少。

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