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黄浩宇：如健身、跳舞、走楼梯、游泳、打球等，适度出汗即可，避免剧烈活动。运动不仅有助于尿酸的排出，还能提高身体代谢水平，增强身体素质。

余婧雨：在不同语言、不同文化间开展沟通交流，离不开翻译。做好中国话语的表达和转化，加强不同国家、民族、文化间的沟通交流，可更好地服务国家战略需求和经济社会发展，让世界读懂中国。新的时代，在构建人类命运共同体理念的过程中，向世界讲好中国式现代化的故事，翻译发挥着责无旁贷的重要作用。翻译人才立足新时代，肩负起沟通当代中国与当今世界的责任，担当起时代性和文化性的使命，把中国故事以及故事背后的思想力量和精神力量传播得更远，才能让世界了解立体、博大、包容的中国，进而认同不断发展进步的中国。

陆悠阳：近日，江苏公布了该省养老护理专业技术资格评审委员会评审结果，168人评上全国首批养老护理专业技术职称，在行业内引发热议。

姚千叶：中新社记者：史称“华戎所交一都会”的敦煌，是当时最具代表性的东西方文化的交汇地。不同民族、宗教是如何在那里持续交流交往的？

姜婧雨：13日下午，市民观看“清潮-外销艺术中的晚清生活”特展。木木美术馆供图据了解，外销画是一种专为西方顾客绘制、销往海外的商品性绘画。外销画的题材及其广泛，展现了中国社会生活、自然风物等各个方面，极大地满足了西方社会对中国的好奇心。它们绝大多数由民间职业画师和画工们制作，根据西方人的审美需求，结合中国传统画技和西方透视技法，呈现出“中西合璧”的艺术风格。

蔡婧雨：中新网4月12日电 据国防部网站消息，4月11日至12日，中越第八次边境国防友好交流活动在云南河口和越南老街及相关口岸地区举行，国防部长董军与越南国防部长潘文江分别率团出席并举行会谈。

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