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卓悠然：食用油：替代动物油脂，使用橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油等富含不饱和脂肪酸的植物油进行烹饪，有助于降低血脂和减少心血管疾病风险。

乔悠悠：2月16日，拥有千万粉丝的“网红”博主徐某艺(网名“Thurman猫一杯”)在新浪微博平台上发布“在法国巴黎捡获一年级学生秦朗的寒假作业”相关视频。(网络截图)公安机关查明徐某艺与其公司编导薛某编造剧本，在网上购买寒假作业本，摆拍视频进行发布。目前，浙江杭州公安机关已对徐某艺、薛某以及涉事公司处以行政处罚，并责令公开道歉，随后对其账号予以阶段性禁言。江苏南通公安机关已对杨某处以行政处罚，账号已关停。

李珺瑶：与其他鸟类“同框”的黑尾塍鹬。李瑞丰摄黑尾塍鹬正在觅食。李瑞丰摄正在觅食的黑尾塍鹬。李瑞丰摄黑尾塍鹬扇起翅膀。李瑞丰摄日前，黑尾塍鹬首次出现在内蒙古自治区赤峰市翁牛特旗阿什罕苏木那林高勒湿地，并被摄影爱好者拍摄到。在摄影爱好者的镜头下，黑尾塍鹬双腿细长，嘴长直且微翘，头颈部呈黄褐色，尾部黑色，腹部有黑色横纹。

徐雅雯：陈磊(右四)给团队讲解操作要领。邱颖颖 供图时间回溯到2020年，时任诸永拯救大队施救管理员的陈磊，一直为高速主线逢节假日流量大、突发事故多、应急施救车辆使用应接不暇的情况着急。如何快速将事故、故障车辆移出主线通道，确保主线畅通？他充分利用现有的地方车库移车神器搭配巡查车、轮胎车等施救辅助车辆，就近将事故、抛锚车辆先移出车道等候救援，将占道车辆移除的时间缩短到3分钟左右，这样既保证主线畅通的同时大大降低了安全风险，最大限度缓减施救车辆的工作压力，这种快速移车的方式也在浙江交通集团内得到推广。

毛艺萌：在过去的发展之路中，汤沟始终专注于品质提升，市场开拓，走好规模化基础和差异化路径，汤沟一直以让人信赖的品质和口碑行稳致远，相继获得国家级金银质奖8枚、部级金银质奖15枚，获国际金奖4枚，未来汤沟将继续深挖品牌，增强中国白酒守艺人的品牌曝光力度，打造高成长度和高知名度的超级IP，打造全国流通大单品，为实现百亿汤沟伟业而持续努力。

张茜雨：注重“真悟”，悟真悟实，谨防解读培训“纸上谈兵”。中共中央办公厅印发的《关于在全党开展党纪学习教育的通知》，明确指出“要加强解读和培训，深化《条例》理解运用。”开展好党纪学习教育，要加强对《条例》的解读和培训，让广大党员干部搞清楚党的纪律规矩是什么，弄明白能干什么、不能干什么。一方面，要转变以往的灌输式解读培训，用深入浅出、通俗易懂的语言授课形式来丰富课堂内容，由“填鸭式”向“启发式”教学转变，把为什么修订、修订了哪些地方、修订背后的深意说清楚、讲明白，做到知其言更知其义，切实提高培训质量和培训效果。另一方面，党员干部更要带头贯彻执行《条例》，坚持把遵守政治纪律和政治规矩放在首要位置，把依规依纪依法办事作为重要准绳，自觉践行正确的权力观、政绩观、事业观，坚决做到忠诚干净担当。(作者：魏晋升)

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