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赵婧雨：严于律己，加强自我约束。心存敬畏，行有所止。党员干部是全面从严治党的“关键少数”，要拿出自我革新、刀刃向内的勇气来历练自我、提升素质，身体力行走好自我约束之路。要教育党员明底线、知敬畏、守规矩，在价值上持守正道、在修养上坚持正派、在作风上弘扬正气，把外在约束变为自省、自警、自律的自我约束。要把党内法规作为检验自己立身做人的一面“镜子”，多思“贪欲害”、常破“心中贼”，始终做到心中有党、心中有民、心中有戒、心中有责，不断涵养共产党人的高风亮节。要时刻加强自律、慎独慎微，始终把纪律和规矩挺在最前面，培养高尚情操、锤炼高尚品格，始终不放纵、不越轨、不逾矩，自觉净化“工作圈”“生活圈”“朋友圈”，不断提高自律意识，从思想根源上守住法纪的红线，真真正正将自我约束融入工作上、生活中。

张梓轩：北京时间1月25日，澳大利亚网球公开赛女单半决赛，郑钦文在比赛中。纵使经历低谷，却未想过退却。“不觉得自己实力会下去。我还会埋头苦练，准备下一站(比赛)。”领悟到欲速则不达的郑钦文并不甘心。

朱婧雨：颈椎病早期大多只是脖子僵硬、酸胀等轻微症状，只要及时纠正不良姿势、充分休息，即可慢慢恢复。如果忽视身体的报警信号，继续损伤颈椎的行为，颈椎病病情会逐渐加重，出现颈部、肩部、头部等部位明显疼痛，继而出现手臂疼痛、麻木、头晕恶心、心慌多汗，甚至行走不稳、肢体瘫痪等严重症状。

张悠然：据澳大利亚广播公司(ABC)报道，澳大利亚总理阿尔巴尼斯表示，澳大利亚警方已向他简要通报了这一事件。他还在社交媒体发文表示，“不幸的是，据报悉尼一商场发生袭击案，造成多人伤亡。所有澳大利亚人首先都想到了那些受影响的人和他们的亲人。”

范涵：对于市场化“卖旧买新、以旧换新”工作步骤包括，房地产中介机构和换房群众通过郑州房产网登记或发布待售二手住房信息。同时，换房群众登记购买新建商品住房需求信息；换(购)房群众通过自行洽谈或专业中介机构参与服务，达成市场交易，买卖双方及时签订《存量房买卖契约》、办理交易过户手续。期间，如交易价格谈判、契约协商签订、贷款审批等不成功，则换购工作流程终止；在达成二手住房交易的同时，换(购)房群众同步购买商品住房。期间，群众可申请二手住房“以旧换新”交易过户绿色通道，依据法律法规办理商品住房契税征免。

梁文卓：30克圆形银质纪念币为精制币，含纯银30克，直径40毫米，面额10元，成色99.9%，最大发行量50000枚。

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